Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tomasbal

In the 7 days ending Jun 2:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:32:29 11.91(12:48) 19.17(7:57) 355
  Orienteering1 18:28 1.8(10:15) 2.9(6:22) 5
  Warm up/down1 7:00 0.62(11:16) 1.0(7:00)
  Total4 2:57:57 14.34(12:25) 23.07(7:43) 360

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 2 #

Running 55:28 [3] 8.27 km (6:42 / km) +40m 6:33 / km
ahr:154 max:169 shoes: Hoka Challenger 6 ATR

Po DM

Saturday Jun 1 #

Warm up/down 7:00 [3] 1.0 km (7:00 / km)
shoes: Saucony Endorphin Speed 2

Orienteering 18:28 [3] 2.9 km (6:22 / km) +5m 6:19 / km
max:176 shoes: Saucony Endorphin Speed 2

Dainavos taurė - Sprintas (Alytaus rotušė). Sprintas kaip ir patiko, tačiau antroje dalyje pradėjau stabdyti nes pamesdavau kur esu ir kur bėgu...

Thursday May 30 #

Running 1:00:02 [3] 5.87 km (10:14 / km) +180m 8:52 / km
ahr:151 max:171 shoes: Inov-8 X-Talon 212 V2

Vilniaus ketvirtadieniai - Jeruzalė. 4,47 km 13 KP. Kažko labai klaidų nebuvo, bet keletas atvirai nevykusių prabėgimų pasirinkimų

Tuesday May 28 #

Running 36:59 [3] 5.03 km (7:21 / km) +135m 6:29 / km
ahr:164 max:180 shoes: Saucony Endorphin Speed 2

Apuoko sprintai - Rasos, 4,02 km 21 KP. Viena klaida apie 20 sekundžių kitka nepabėgu

« Earlier | Later »