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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Andrej

In the 7 days ending Mar 29:

activity # timemileskm+m
  Halle2 1:15:00
  Laufen1 40:38 4.23(9:37) 6.8(5:59) 99
  Fahrrad1 39:53 8.89(4:29) 14.3(2:47)
  OL1 22:46 2.62(8:42) 4.21(5:24) 43
  Total5 2:58:17 15.73 25.31 142

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SaSuMoTuWeThFr

Thursday Mar 28 #

7 PM

Halle 40:00 [3]

Wednesday Mar 27 #

OL (Sprint-OL) 22:46 [4] 4.21 km (5:24 / km) +43m 5:09 / km
shoes: Brooks Cascadia 13

Die Zeit war gut, aber irgendwie fehlte auch ein Posten :-(

Tuesday Mar 26 #

6 PM

Laufen 40:38 [3] 6.8 km (5:59 / km) +99m 5:34 / km
shoes: Brooks Cascadia 13

7 PM

Halle 35:00 [3]

Sunday Mar 24 #

Event: BRL Lang-OL
 
2 AM

Fahrrad 39:53 [3] 14.3 km (2:47 / km)
shoes: Hatte welche an

Nachts zügig durch Dresden. War vermutlich das am ehesten Trainingsrelevante an dem Wochenende.
10 AM

Note

Getränkeposten betreut. Da kamen beim Kontrollieren und Nachfüllen auch 15.000 Schritte zusammen, mehr als Samstag beim Postenhängen. Guter Wettkampf-/Trainingsersatz :-)

Saturday Mar 23 #

Event: DBK Nacht
 

Note

Ca. 15 Posten gehangen und noch mal so viele kontrolliert.

Zwischen drin vier knuffige niedliche Wildschweinbabies gesehen, zum Glück (für mich) ohne Mutter. Eines grunzend und quickend vorneweg, die anderen drei zusammengekuschelt hinterher. Kamen dann nochmal an und sind mir gefolgt, dachten wohl ich wäre jetzt ihre Ersatzmama.

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