xc-skiing 3:15:00 [2] 34.1 km (5:43 / km) +410m 5:24 / km
mit Conny nach Dlouha Louka, parkplatz voll und auf den loipen war es anfangs wie auf der autobahn, rechte spur voll klassischer laster,
muskelkater dank donnerstagtraining schon vorher, auch viele tschechen unterwegs, schnee in massen aber leicht eisig, sonne, fast windstill, -5°, fast ideal