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Training Log Archive: hego

In the 1 days ending Jan 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  xc-skiing1 3:15:00 21.19(9:12) 34.1(5:43) 410
  Total1 3:15:00 21.19(9:12) 34.1(5:43) 410

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Sa

Saturday Jan 19, 2019 #

xc-skiing 3:15:00 [2] 34.1 km (5:43 / km) +410m 5:24 / km

mit Conny nach Dlouha Louka, parkplatz voll und auf den loipen war es anfangs wie auf der autobahn, rechte spur voll klassischer laster,
muskelkater dank donnerstagtraining schon vorher, auch viele tschechen unterwegs, schnee in massen aber leicht eisig, sonne, fast windstill, -5°, fast ideal

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