Training Log Archive: hego

In the 7 days ending Sep 26, 2012:

activity

time

miles

cycling

5:30:00

running

15:00

orienteering

15:00

Total

6:00:00

4:00

0:00

running warm up/down 15:00 [1]

orienteering race 15:00 [5]

fehlerfrei, rein läuferisch 25 % auf Robert,
ich sag mal er ist gut in form läuft 100 ranglistenpunkte und ich 75,

cycling warm up/down 1:30:00 [2]

cycling race 4:00:00 [2]

elbtal-mtbo