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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: hego

In the 7 days ending Aug 20:

activity # timemileskm+m
  orienteering2 1:43:00
  cycling1 1:05:00
  running1 22:00
  streching1 20:00
  strength1 20:00
  Total4 3:50:00

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 20 #

orienteering race 53:00 [5]

LRL C´hemnitz, hab mich bemüht alle berge hochzulaufemn und es als wichtigen WK anzusehen, ging ganz gut, insgesamt einige kleinere fehler ca. 2 min

running warm up/down 22:00 [1]

Friday Aug 18 #

cycling warm up/down 1:05:00 [2]

Thursday Aug 17 #

strength 20:00 [3]

kraftübungen von fanny entsprechend den buchstaben des vornamens, gut das ich nicht corinna heisse, da macht man sich ganz schön zum hampelmann.....

streching 20:00 [2]

Wednesday Aug 16 #

orienteering 50:00 [4]

einige OL-Intervalle auf der Vogelsteig/Waldpark Klotzsche Karte mit Konstantin und Paul in der Gruppe.
hat Spaß gemacht, in dem Wald will ich auch nicht alleine laufen, da hab ich schnell keine Lust mehr, aber schnell ist dort ganz ok.

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