Training Log Archive: hegoIn the 7 days ending Mar 3, 2019:
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Saturday Mar 2, 2019 #
orienteering 1:27:00 [4] 10.6 km (8:12 / km) +490m 6:40 / km
KM Pirna, wie erwartet bergig, aber nicht so schlimm, einige kleine fehler, ab der hälfte war die linke wade nicht mehr fit und es wurde noch langsamer, die geplanten 80 min nicht geschafft
running warm up/down 10:00 [1]
Thursday Feb 28, 2019 #
running 25:00 [1]
strength 30:00 [3]
streching 20:00 [2]
Wednesday Feb 27, 2019 #
cycling 50:00 [1]
running 15:00 [1]
orienteering 30:00 [4]
Tuesday Feb 26, 2019 #
running 45:00 [2]
streching 35:00 [2]
strength 10:00 [3]
Monday Feb 25, 2019 #
cycling 1:05:00 [1]