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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: hego

In the 7 days ending Feb 28:

activity # timemileskm+m
  cycling3 3:30:00
  xc-skiing1 2:20:00
  orienteering1 1:38:31 7.03(14:00) 11.32(8:42) 455
  running1 1:05:00
  Total5 8:33:31 7.03 11.32 455

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2:20
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 28 #

xc-skiing 2:20:00 [1]

skirunde in altenberg bei schönstem wetter, teilweise weich, teilfest fest, skating sehr gut, vielleicht das letzte mal diesen winter oder nä. samstag noch mal ? Pepas tip im uhrzeigersinn die runde richtung rehefeld zu fahren war sehr gut, dort geht es jetzt aber eher nicht mehr so toll

Saturday Feb 27 #

3 PM

orienteering 1:38:31 [3] 11.32 km (8:42 / km) +455m 7:15 / km
ahr:137 max:169

einmal aus der karte raus und nicht auf den kompass geschaut, sonst ging es

Thursday Feb 25 #

cycling 1:10:00 [2]

running 1:05:00 [3]

mit magic in der dunklen heide

Wednesday Feb 24 #

cycling 1:10:00 [1]

Monday Feb 22 #

cycling 1:10:00 [1]

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