Vet inte tiden??
Stafett-träning på lägret. Andra sträcka Jaktstart Viktoria, jag, Jennie och Rebecca. Öppnade offensivt och undrade hur jag skulle orka hela banan när jag kom ikapp Viktoria. Höll uppe farten bra och tekniken också. Tog egna beslut och hade planen klar in mot kontrollen. Rolig träning!!! :) Kändes bra, men blev lite stum i bena när jag hade 1km vägsträcka.
Löpning väg/stig10:00 [2]
3 PM
Löpning väg/stig10:00 [2]
orientering1:00:00 [3]
momentbana: grönkontrollplock, kompass, kurvbild. Det gick bra fram till kurbilden som var katastrofal. Ganska mkt brötskog men som vid första delen var det gröna ok då jag var förberedd på det. Passeb börjar kännas i kroppen.
10träning i Eksjö. Pass 1. Bra genomförande förutom på en kontroll. Målet var att jobba aktivt med kompassrutin. Jag läser mig mkt hellre fram än kollar kompassen. Fin skog! Kroppen kändes bra.
6 PM
orientering (natt) 1:00:00 [3] ***
Natt-O Eksjö. Sprang med min nya lampa. Den var grym!! Och gjorde att jag ville springa rätt på hela tiden. Det var inte bästa vägvalen, men på sätt och vis ett steg framåt att jag vågar lämna stigarna. Sprang endel snett, men var lika glad för det. Bra nattkänsla, nu ska jag genomföra det bra också!
2set 7min-5min-3min, 90s joggvila på 8an. Inte läst in klockan men tror jag höll plannerade 4.05 på 7min, runt 4 på 5min och 3.45 på 3min. Blev trött/stum på slutet av andra 7an, annars var det bra. Min klocka är helt kass nu, tur att ny är på g.