Träningstävling. Banan gick mest på gator, men kul med fart! Roligt med masstart och press från andra löpare :) Offensiv från start men tappade lite mot slutet.
Löpning väg/stig warm up/down 10:00 [1]
cooldown med Bex, Doug, Pudu.
3 PM
Löpning väg/stig warm up/down (w.u) 5:00 [2]
orientering1:07:00 [2]
Guddehjälm :) nattcupsbanan mellan + jogg tillbaks till bilen. Var sliten redan från start men sprang väldigt lugnt och njöt av den annorlunda gbg-skogen. sista 4 kontrollerna gick dock i slowmotion...
Långdistansbana Kasen. H18 från deras lång-dm med VM-banläggaren. Började bra. Men blev sedan en katastrof sträcka till trean då jag sjönk i en mosse, klättra upp för ett berg och fastande i ett plockepinne och kanade slutligen ner på fel sida. Var fortfarande motiverad av tävlingen först i mål mot R.H så bra fokus resten av banan. Endel snö så ingen vinnande kilometertid.
Löpning mjuktunderlag warm up/down 5:00 [2]
3 PM
Löpning mjuktunderlag warm up/down (w.u) 5:00 [2]
orientering44:00 [3]
masstart olika medelbanor. Kul! Bra tekniskt!
Löpning mjuktunderlag (w.d) 25:00 [2]
Sprang med grabbsen till Dragon kullen som nerjogg.
OL-bana i Hamburgsund på vägen upp till Strömstad. Behärskade och gillade det bättre denna gången i jämförelse med då tävlingen gick här i våras. Dock mycket snö.