Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: forsbergskan

In the 7 days ending May 4, 2014:

activity # timemileskm+m
  Löpning väg/stig5 3:40:00
  orientering1 51:00 4.97(10:16) 8.0(6:23)
  styrka1 10:00
  Total5 4:41:00 4.97 8.0

«»
1:21
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 4, 2014 #

Note
(rest day)

Saturday May 3, 2014 #

3 PM

Löpning väg/stig 30:00 [3]

Uppvärmning som kändes bra. + 5min nerjogg spyfärdig, kunde hoppat den.

orientering 51:00 [5] 8.0 km (6:23 / km)

10mila! 2a!!!! :) Grym laginsats!

Jag plockade mina kontroller och satsade offensivt från start. Lite snett ut från en kontroll och liten omväg i grönt annars var det najs!

Friday May 2, 2014 #

10 AM

Löpning väg/stig 20:00 [3]

lugn kort jogg hemma. Hoppade SL. sprinten i Tranås. Och såhär i efterhand tror jag det var väldigt bra med tanke på lördagens lopp. Det var en fördel med pigga ben!

styrka (bål) 10:00 [3]

Thursday May 1, 2014 #

6 PM

Löpning väg/stig 1:10:00 [2]

Sprang/joggade hemifrån till Hasse i Mölnlycke. Det var en fin sträcka. Mysig middag där sen :)

Wednesday Apr 30, 2014 #

Löpning väg/stig 40:00 [3]

Tuesday Apr 29, 2014 #

6 PM

Löpning väg/stig 1:00:00 [3]

Med Emma och Lina.

Monday Apr 28, 2014 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »