Spiel 20:00 [3]
Unihockey, 6, 7, 8 Spieler, Vater rannte
Kraft 40:00 [2]
3 einhalb Runden Kraftkreis, 12 mal 30 sek plus Theorieaufgabe: wesentliche Objekte auf Mittelstreckenkönig-Routen merken, nach halber Runde zeichnen, 15 min Dehnung & 45 min Saunasitzung, 48 - 58°C - war nicht vor-/angeheißt