Training Log Archive: wiQIn the 1 days ending Jun 20, 2010:
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Sunday Jun 20, 2010 #
Laufen warm up/down 5:00 [2] 0.8 km (6:15 / km)
shoes: Supra 10
von der Schule durch Oelsa und Wald zum Start, ..., vom Ziel zurück gewandert
OL-Wettkampf race 1:38:23 [3] *** 15.0 km (6:34 / km) +335m 5:54 / km
27c shoes: Supra 10
Robotron-OL, LRL, Oelsa, Dippser Heide, DM-Mittel letztes Jahr, 13,3 km, kurz nach dem Start gestürzt, Karte eingerissen, blutbefleckt, Oberschenkel da oder später angehauen, nach dem Lauf schmerzhaft, dazu Hustenschnupfen, die 1. 3 Posten unsauber angelaufen, Hannes (8 min - Fehler) am 4. eingeholt, bis zur 8 Führungswechsel, 11. fand ich ungenau, 15. und 16. auch, Hannes bis zur 17 wieder dran, Parallelfehler zur 26, geschafft, Leibi 93', Hannes 111, Buschi 114, werde jetzt weniger (O)Laufen, wenn das geht, zumindest Wettkämpfe-Pause...