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Training Log Archive: wiQ

In the 1 days ending Jan 30, 2013:

activity # timemileskm+m
  OL-Training1 19:29 1.99(9:48) 3.2(6:05) 1020c
  Total1 19:29 1.99(9:48) 3.2(6:05) 1020c
averages - sleep:4

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We

Wednesday Jan 30, 2013 #

OL-Training race 19:29 [4] *** 3.2 km (6:05 / km) +10m 6:00 / km
20c slept:4.0 shoes: sticky

1. Sprint 2013, von Lok Bad Schandau, Pirna-Copitz, neue Karte bis auf südwestliches Stück von Andreis Karte, wenig eingehoppelt, übermüdet und schon ziemlich unwohl gefühlt, eine Weile nicht reingekommen, am Ziel vorbei noch nicht sicher und am 1. kurz vorbei (10 s), zur 2 durch Tor und noch unsicher auf Wiese, weil alles so dunkel in der Nacht, zum 6. wegen so dünn gezeichneter Überdachungsmauer erst oben gewesen (20 s), zur 9. zu schnell: Parallelfehler - zwischen der Häuserreihen davor (15 s), zur 16. fast in den See abgebogen - Kurve noch bekommen, zur 17 auf Hecke zu, aber gewendet und Pfad lang, zur 19 "links oben" rum, etwas erstaunt, dass Schnellster, weil seit... zeitig mit offenem Schuh und mit Fehlerchen und angehendem Kranksein gerannt

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