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Training Log Archive: wiQ

In the 1 days ending Oct 11, 2016:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:05:00 7.46(8:43) 12.0(5:25)
  Total1 1:05:00 7.46(8:43) 12.0(5:25)

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Tu

Tuesday Oct 11, 2016 #

Laufen 1:05:00 [3] 12.0 km (5:25 / km)
shoes: pure grit

mit Karsten, Imma (sein Weltcup-warm-up), Emil (sein Abschlusstraining, wird Göttinger) und Sonni, anfangs auch Heiko in die Heide, dann nach Bühlau und den Saugrund runter durch die Grundstraße nach Loschwitz, dort allerdings nur Sackgassen, weswegen wir nicht zur schönen Aussicht (im Nebel?) am oberen Ende der Schwebebahn gelangten, wäre wohl auch zu weit gewesen, Rissweg wieder hoch und über Wolfshügelstr. und Moritzburg-Pillnitzer-Weg im Dunkeln heim, am Ende Seitenstechen
momentan brauche ich auch kein Krafttraining, da ich genug auf der Saftpresse bekomme, ich sehe bald aus wie Hulk, haha
Schuhe muss ich entsorgen, sind so kaputt, dass sie die Füße kaputtmachen

Die Trainingspause koste ich aus, mal sehen, ob 1 oder 50 Jahre.

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