Laufen hills 1:16:00 [3] 17.0 km (4:28 / km) +700m 3:42 / km
shoes: cascadia
22. Borsbergmeisterschaft, gestern schlapp (nach 3330 Liter Apfelsaft-Pressen am Do.) und leicht schnupfrig gefühlt und schon unsicher, ob ich nur Zeiten nehme, nach KUKs 50.-Feier auch erst nach Mitternacht im Bett, zügig wie meist los, Wechselführung mit Karsten und Imma, auf der Straße Richtung Zaschendorf zogen sie dann etwas weg bzw. blieb ich nicht ganz dran, danach eigentlich schon außer Sichtweite, ganz im Osten auf der hübschen Nase kam dann Moritz von hinter, zusammen überholten wir gefühlte 3 Kindergärten, dann machte er auch mal vorbei, beim Abzweig runterzu war ich selbst unsicher, Tempo gut für mein Empfinden, Moritz leicht hinter mir, trotz Anfeuerns, vielleicht auch eine Sekunde schneller, Karsten und Imma (durch Verlaufen) eine reichliche Minute vor uns, 23 Teilnehmer, schön, da lohnte sich wieder eine Siegerehrung
am Abend noch Krafttraining, kletterten Lauras Mädels auf mir rum, Thoto meinte, ich dürfte es eintragen :-)
