Training Log Archive: wiQIn the 1 days ending Dec 3, 2016:
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Saturday Dec 3, 2016 #
Laufen 1:00:00 [3]
shoes: cascadia
3000m-Test auf hübsch weiß und hartgefrorenem Fußballfeld - typisch Sachsenkader: raue Trainingsbedingungen
nicht gut gefühlt vormittags (zu wenig (Vormitternachts)Schlaf in den letzten Tagen) und so lieber nur mit verschiedenen Leuten etwas mitgelaufen, am Ende versucht Markus ein wenig zu ziehen
EL mit Lauf-ABC und Fußball
nicht gut gefühlt vormittags (zu wenig (Vormitternachts)Schlaf in den letzten Tagen) und so lieber nur mit verschiedenen Leuten etwas mitgelaufen, am Ende versucht Markus ein wenig zu ziehen
EL mit Lauf-ABC und Fußball
OL-Training 30:00 [4]
shoes: cascadia
Peters Sprintstaffel mit Gustav und Sandra, eigentlich aK, Favoritenrolle gerecht geworden
Laufen 30:00 [2]
shoes: cascadia
EL zum WKZ an der anderen Halle und danach mit Sven ein paar Posten eingesammelt und AL zurück
Kraft 30:00 [2]
ein paar Kraft und mehr Dehnungsübungen von Pia mit (fast) allen nach beiden Einheiten