Laufen warm up/down 1:00:00 [2] 9.0 km (6:40 / km)
shoes: inov8 2016
mit Siggi und Judith, nicht Wyder, Holofernes auch nicht, sondern einer Ultralangläuferin (110km Kungsleden mit Kebnekaise in 19h) eine kleine, lockere Runde, Pfade mit Steinen oder Planken, ... morgen mehr davon