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Training Log Archive: wiQ

In the 1 days ending Aug 15, 2017:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 4:55:00 22.37(13:11) 36.0(8:12) 1100
  Total1 4:55:00 22.37(13:11) 36.0(8:12) 1100

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Tu

Tuesday Aug 15, 2017 #

Laufen long 4:55:00 [3] 36.0 km (8:12 / km) +1100m 7:07 / km
shoes: inov8 2016

mit Judith von gestern vom Nachbarort Björkliden nach Låktatjokka, wo ich vorgestern auch vorbeikam, unten Sonne, oben schneite es - wie ist euer Sommer so, heiss?, steile Stuecken gewandert, Schneefelder mit Neuschnee liessen sich auch nicht schneller als die Suempfe belaufen, in der Huette aufgewärmt, 2 mir bekannte Kilometer weiter zum höhsten Punkt der Tour, runter Richtung Korsavagge, wo es wieder warm, also im Vergleich zu der Kälte und super sonnig wurde, an einem grossen See samt Forschungsstatiönchen vorbei und steil hinab zur Huette im Tal, die ich vom Skilaufen schon kannte, der junge Huettenwart war super entspannt, so ganz ohne Drogen, einfach mal so ein paar Wochen so eine Arbeit geht auch, gab uns Sirupsaft und wir schwatzten eine Weile, die letzten 15km dann tendenziell leicht bergab und meistens den Pfad nicht verloren, die letzten 1,5km alleine zum Haus, ging nicht mehr schnell, komisch
Zittauer Gebirgslauf ähnlich von den Daten, aber wesentlich besser belaufbar und eben Wettkampf, reichlich 2,5h damals, heute war es locker und schön
vielleicht werde ich noch so ein Ultralangstreckenläufer wie Friedmar

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