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Training Log Archive: wiQ

In the 1 days ending Sep 10, 2017:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 2:10:00 16.78(7:45) 27.0(4:49)
  Total1 2:10:00 16.78(7:45) 27.0(4:49)

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Su

Sunday Sep 10, 2017 #

Laufen long 2:10:00 [3] 27.0 km (4:49 / km)
shoes: cascadia

mit Philipp, Markus, Robert B. und ohne Fight, von Philipp aus in den Prießnitzgrund, auf den Kannenhenkel, Moritz abgefangen oder er uns, zusammen durch den Jägerpark, rüber Richtung und zum Stausee, weiter Richtung Heidemühle und wieder in den Grund, am Ende tobten die Tharandter-Wald-Lauf-Helden los, aber Moritz verpasste die Bahn, zumindest die erste, matschig und ein bissel nass und ein bissel bergig zwischendurch und ich hatte was mit dem Bauch und auch die Waden wurden fest und ein Fuß tat gegen Ende weh, aber war sehr schön
Und der Brunch schmeckte mit dem Morgenläufchen doppelt gut.

175 Wochen-Rad-km, das macht Friedmar zwar an einem Vor- oder Nachmittag im Liegen, aber besser als nüscht oder im Autositzen

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