OL-Training 1:00:00 [3] *** 10.0 km (6:00 / km)
10c shoes: inov8 2016
Postenhatzvorbereitung, 4h Heide, 3h10min unterwegs, etwa ein Stunde im Laufschritt (zum Warmwerden), Karte alt und einige Baumleichen, aber auch hübsche Stellen
am Abend 24min Leifs Foto-OL in Freital im Garten unterhalb des Poisenwaldes, Siebter und Vorletzter vor Tomi, keine Chance gegen Birgit