Training Log Archive: wiQIn the 1 days ending Nov 21, 2017:
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Tuesday Nov 21, 2017 #
Laufen 1:05:00 [3] 14.0 km (4:39 / km)
shoes: cascadia
mit Friedmar und Motivation Matti und Karsten hinterher vorbei am Postenhatzstart zur Heidemühle, Rehe gesehen und dann am Ende im Jägerpark an der Straße auch wieder mit Moritz, Philipp und Gustav, noch einmal auf den Wolfshügel und ganz am Ende Markus
Kraft 30:00 [2]
mit Cedrik geredet, aber auch Übungen gemacht und danach Posten präpariert