Laufen tempo 16:59 [5] 5.0 km (3:24 / km)
shoes: cascadia
5000m in der DSC-Halle mit reichlich jungen OLern, Ziel war 16:40min, Stoppuhr lief nicht an, also nach Gefühl und 2-mal mit größer werdendem Abstand zu Moritz, nicht unzufrieden, aber ich denke, das geht noch einmal schneller, Vorbelastung und langer Tag auf Arbeit waren nicht ideal, immerhin meinte die Mama vom kleine Waldmensch, dass ich gleichmäßig kraftvoll lief