Training Log Archive: wiQ

so ein Sonnenschein!, alleine von der Fähre Pillnitz durch den Schlosspark eingelaufen und an der Kirche Lauf-ABC gemacht, 15min, dann auf der Bergstraße Mattis Intervalle angefangen, 6-mal 4min mit 3min-Pausen, Weinbergstraße, Graupa, das 4. Intervall hoch in den Wald und auf den gewundenen Hangweg eingebogen, auf den auch unsere Borsbergmeisterschaft am Ende führt, das letzte Intervall auf 5min ausgedehnt um bis zu den Weinberghängen zu kommen, 10min Auslaufen, an der Fähre gedehnt und mit dem Rad wieder heim, schönes Training

Motivationsspruch von meinem Namensvetter aus LE: Wer trainiert (ist), hat es nicht weniger anstrengend. Man strengt sich genauso an, könnte dabei aber schneller und ausdauernder sein. So in der Art.

nach der Menschenkette zum Krafttraining und Pfannkuchenessen, mit Patschi auf der Matte, Annes Pfannkuchen soll mein letzter Zucker für 6,5 Wochen sein, mal sehen ... Fruchtzucker ist erlaubt

übrigens: Schweinfleisch bei Billigmärkten - oder im Internet - (aus einem spanischen Betrieb - heißt schon nicht Bauernhof) zu essen, ist eine moralische Straftat, den Schweinen geht es absolut dreckig (dort in Spanien) und überhaupt sind Schweine viel intelligenter als die meisten Menschen glauben wollen, ich weiß, wir essen die schon lange

C • Fruchtzucker 2