Training Log Archive: wiQIn the 1 days ending Apr 1, 2019:
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Monday Apr 1, 2019 #
Laufen 0.0 km
shoes: Salomon vibe
früh spontan zum Phi.-Mü.-Stadion geradelt und einen 3000er gelaufen, 10min EL mit bissel Lauf-ABC, 5min AL
ging übelst gut und das nach dem Skilaufen am WE, dachte schon am Ende, ich hätte mich verzählt, aber stimmte, krass, warum hat das so lange gedauert, schnell zu werden und kann man das konservieren?
ging übelst gut und das nach dem Skilaufen am WE, dachte schon am Ende, ich hätte mich verzählt, aber stimmte, krass, warum hat das so lange gedauert, schnell zu werden und kann man das konservieren?
Laufen warm up/down0.0 km
shoes: Salomon vibe
Laufen long 2:12:00 [2] 24.0 km (5:30 / km)
shoes: Salomon vibe
mit afghanischem Bekannten, der etwas älter ist als ich, nicht so schnell, dafür schön ausdauernd, er machte erst gestern so eine Runde
von ihm in der Äußeren Neustadt aus in den Prießnitzgrund und auf den Pfaden, Wegen bis zur Heidemühle, zurück am Jägerpark lang, den Asphaltweg runter und Pfade wieder hoch und am Ende wieder durch den Prießnitzgrund, sonnig, wunderbar
von ihm in der Äußeren Neustadt aus in den Prießnitzgrund und auf den Pfaden, Wegen bis zur Heidemühle, zurück am Jägerpark lang, den Asphaltweg runter und Pfade wieder hoch und am Ende wieder durch den Prießnitzgrund, sonnig, wunderbar