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Training Log Archive: wiQ

In the 1 days ending Apr 5, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 45:00 6.21(7:15) 10.0(4:30) 200
  Total1 45:00 6.21(7:15) 10.0(4:30) 200

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Friday Apr 5, 2019 #

Laufen 45:00 [2] 10.0 km (4:30 / km) +200m 4:05 / km
shoes: Salomon vibe

wollte Skirollern, keine passenden Skischuhe im Haus, sind ausgewandert, hätte Posten einsammeln können, Zeit fehlt und aber nur meine Beine lockern
also kurze, lcokerer Runde um den Fernsehturm ohen steile Anstiege: Wachwitzer Grund hinter, Helfenberger Grund vor

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