Training Log Archive: wiQ

Ultralang, nach über 10 Jahren wieder DM, schöner Wald bei Ohorn/Pulsnitz, ja, schön, finde ich, von den Postlern natürlich, Bahn von Moritz, fand ich auch gut, fand alles gut an dem Tag, Luftlinie Halbmarathon, als Letzter in der HE los, in der die WM-Quali-Läufer fehlten, zur 3 über Hochstand gut gewusst, wo ich bin und dann zu flüchtig, fahrig, schnell und vorbei, zum Glück auch schnell gemerkt und Lehre für den ganzen Lauf draus gezogen, über 1min, ansonsten nur kleine Schlenker, an der 9 getrunken, das 1. und letzte Mal, zur 10 direkt, zur 13 das erste Mal SöLö gesehen, in meinem Anlauf zur, seinem Ablauf von der 14 wieder, an der 15 fast dran, zur 16 direkter und überholt, folgend blieb er dran - bis zur 21,5 hinter mir, also war eigentlich nicht langsamer, an der 17 um Stein, Posten hatte sich versteckt, zur 19 bergan, vorsichtshalber einen halben Müsliriegel gekaut, dauerte, im Ablauf von der 21 Joris eingeholt, alle liefen wir leicht anders, an der 22 hinten, an der 23 direkter und in der Mitte, Joris fragte im Ablauf, wie ich zur 24 laufe, ich: Ja, wo sind wir denn hier? ;-), alle direkt, Marvin mehr außenrum, meinter er, da war er auch noch zeitlich vor mir, bergan war ich mehr am Wandern als die Jenenser, verlor kaum, war bergab wieder dran und erwischte den Durchlass im Grün und war vorne und weg, cool, letzte Posten sicher, nur zum E-Posten noch einmal leicht geschlenkert, aber wieder eingerenkt, schaute auf dem Weg dann doch mal auf den Kopmpass, lohnt sich, gewonnen! - keine Minute vor Super-Marvin und eben mehr als 4 vor Vorjahressieger Sören

C • Damit bist du eindeutig noc... 3

zum Start, 10min vor Start noch Kompass gekauft, aber nicht SI-card auf active-card umgemeldet, hatte ich doch überall geändert, komisch

mit Karsten ausgehopppelt, ging schwer nach der Pause im Ziel samt Interview mit Anton, beim/nach dem Essen vielelicht 30min dolle Bauchkrämpfe, habe ich manchmal nach härteren, längeren OL, Sport ist halt doch nicht nur gesund

viele Minuten austrampolingehüpft mit Jule und Lena in Leppersdorf bei der "Ritterburg" und bei Superpapi und Supermami Rewig