Training Log Archive: wiQIn the 1 days ending Jul 26, 2019:
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Friday Jul 26, 2019 #
Laufen warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km) +80m 6:15 / km
shoes: Irock 2019
zum Start, beim Überholen hingemault
vorher nicht so gut gefühlt, lohnt sich wohl
vorher nicht so gut gefühlt, lohnt sich wohl
OL-Wettkampf race 1:16:11 [3] *** 12.5 km (6:06 / km) +380m 5:17 / km
26c shoes: Irock 2019
ein paar Grad Celsius weniger warm
3. E, 10,1km LL
lief gut, nur ein paar Routen nicht "ideal", auch nicht so schnell gefühlt, ist wohl auch manchmal besser
8min Rückstand, 11., insgesmat 16.
Rabensteine, Postkarten, Schwimmen, Lesen, Spielen
3. E, 10,1km LL
lief gut, nur ein paar Routen nicht "ideal", auch nicht so schnell gefühlt, ist wohl auch manchmal besser
8min Rückstand, 11., insgesmat 16.
Rabensteine, Postkarten, Schwimmen, Lesen, Spielen