Training Log Archive: wiQ

Krasna Lipa - 1. Postkartenpause am Stausee - Doubice - Schlenker durch die Böhmische CH - Grenze - Schlenker durch die hintere Sächs. Schweiz mit Beerpause - Weifbergturm, hoch und Höhenangst, da schlief ich mal - Hinterhermsdorf - 2. Postkartenpause auf der Paul-Richter-Bank - Kirnitzschtal nach Bad Schandau, Pizzapause - an Elbe heim, 7,5min vor Trainingsbeginn da ...

18Uhr daheim los und noch vor Pepa mit Patschi zu spät am Start, trotzdem noch das kurze Lauf-ABC, Philipp hatte mich eingeladen, wäre ohne mich nicht gekommen, das 1. von 4 8min-Intervall noch mit ihm laufen können und die ersten 2-3min vom 2., dann musste ich ihn ziehen lassen, beim 3. und 4. meinte er, hätte ich auf dem 4min-Rückweg nichts verloren, hm, wollte mich motivieren, der Schnelle, für Bohemia und viel Durst und die Radtour direkt davor wars okay