Training Log Archive: wiQ

Einfahren Prießnitzgrund, Einlaufen im Nachbar-Sprintgelände, Ausfahren mit Tomi

Dresdner Sprint-Finale, Robotron-Ronald, Windkanal, lief, nur nicht so super schnell
Robert 16:26, hat mich mit 6. Lauf & Sieg gesamt überholt. Matti 17:26, Janek 17:46

Lang - Splits

mit den 11 älteren der Kindergruppe von Halle Sprachheilschule am Fischhaus hoch, kurze Dehnungsrunde, Moritzburger Pillnitzer Weg 2-mal hin und zurück, und zurück

Laubegaster Fähre, Moosleite beim 1. Anlauf trotz Skizze verfehlt, im 2. ganz hoch, Stallberg, auch erst orientierungslos vorbei, quer, statt runter hoch (Str. des Friedens) und wieder runter, Helfenberger Grund hoch, auf Stuhl überlegt, wieder runter, quer auf Dresdner Str., Jakob, Nußallee, auf Pillnitzer Fähre gewartet, am Ufer zurück...

3 km in 7 min! - mit Rad zum Kino; 53,5 Wochen-Rad-km; Robert nicht trainierend getroffen; dachte, muss selbst am Arbeits-Sa oder So bei dem schönen Wetter mal laufen, vielleicht 1. WE im Jahr ohne Training bzw. Wettkampf, mal kein Getriebener

Postler Männer-Basketball mit 1, 2 Frauen, zwischen 7 und 10 Spieler, hat gefetzt

Basketball, erst 2:2, dann 2:3, dann 3:3, dann 3:4, dann 4:4, dann 4:5 und dann 5:5

Kraftkreis mit Tomi und ohne Schuhe, angenehmer, danach 20 min Magic-Dehnung