Training Log Archive: wiQ

1. Winter-OL, im Liebthaler Wäldchen, von Kraemers, schöne Bahn, 2 grobe Fehler: 1. Posten trotz Wissen um Maßstab kurz zu weit, 30s, 12. Posten einfach übersehen und gekreiselt, 1min, 15. Posten stand leider falsch (30m), über 2min gesucht, im Weglaufen nochmal kurz zurück, gefunden, Bauchgluckern, als 1. von der langen Bahn zurück, Fotos gemacht, gequatscht und gelacht
http://home.arcor.de/WernerKraemer/orientierungsla...

zum Start, 7s "zu früh"

mit meinem Vater locker zum OL
mit ihm, Friedmar und Tomi rasant zurück, im Regen, über Pirna
zur Elbe führte ich, nach Laubegast zogen mich die beiden Velohelden, meine Schenkel brannten, meinen Vater zum ersten Mal im Sattel abgehangen, so fühlte ich mich 20 Jahre lang, war keine böse Absicht
Zuhause angekommen klingelte Thoto und ging es in die selbe Richtung wieder los, mit ihm, Laura, Martin und Julia und Bauchweh auf den Lilienstein, gegessen, wieder runter, danach mit dem Rad zu Paar Nr. 1 und weiter zu Paar Nr. 2, essen, danach James Bond verfolgt, war das Anstrengendste am Tag, danach trinken und aßen die anderen nochmal, war ich aber nur noch müde

C • Von Liebethal kommt man abe... 5

Spaziergang mit Mara und Minna, nice

mit Phido lange Bahn Wichtel-OL ums BW Probe gelaufen, 6,5km Luftlinie, neue Baustellen, alte nicht weg, Fragen zu Postenstandorten, wo ich noch keine hatte, ausgedacht, also lockere Intervalle - langsam rennen, stehen, ..., Wetter war geeignet dafür, Bergsprintverbindung, Blick über Dresden, ein paar Kartenkorrekturen darf ich machen, einige Routenwahlen gegeneinander getestet, bei einer der letzten, dachte ich, jetzt unterliegt TU und wird es insgesamt ein Unentschieden, aber Philipp traf Maggi beim Bäumefällen, also musste ich auf der nächsten Verbindung den Umweg bei ihm vorbei auch noch machen, lustig, ansonsten: für deutschen OL und (Dresdner) Stadt-OL reicht's

dafür heute kein Hallentraining, Trainingseinstieg ab WE und dann, ja dann, nehmt euch in Acht!

C • SI-Chip angekommen? 3

zum Lauf-ABC auf die Gruppe aufgeschlossen und mit Philipp und Doro über die Augustusbrücke, Brühlsche Terrasse und Waldschlösschenbrücke zurück(gequatscht), Beine vom WE und nach Trainingspause noch etwa schwer/eingerostet, aber Motivation war beim Training da
danach schnell zur Ausstellungseröffnung meiner Mutter Malgruppe Malwini mit Musik und menschlichen Menschen, schöner Abend

mit den großen Jungs auf die Nichtzuspät-Zuspätkommer gewartet (kurzes Fußball mit Vi. und Ra. Ku.), dann los, Matti und Markus vorneweg am Stausee vorbei, mit Cedrik und Willi hinterher, hinter uns Karsten, Thoto und Sven, etwas vermittelt, damit es noch annähernd eine Gruppe bleibt, Greifensteine, runter zum Bachkanal auf Höhe, dessen Bezeichnung ich mal wusste, hinter zur alten Eisenbahnbrücke, wie Matti wollte, was mich freute, da ich zu der letzte Jahr schon wollte, was wegen großer Runde beginnend auf der JH-Seite bis nach Geyer zur Rollerrunde in den Süden, nicht klappte, an der Sprungschanze zurück, wo Matti und Markus wegmachten, kurzes Stück hoch zum Kanal, alleine in den Stollen gelugt, kurz quer und als ich wieder an Thoto war, nochmal in eine Höhle und nochmal quer und wieder ran, schönen Feldweg zurück, wo uns M&M folgten, bevor sie nochmal abbogen, Endbeschleunigung, Sonnenschein, warm, Frieden, außer bei der Hausverwaltungsfrau wegen uns Spätduschern