Training Log Archive: wiQ

7. Tulipan, Score mit ein paar Pflichtverbindungen, um und in Roudnice, 1. Etappe, 1. "Mittel" im 1. Wald, 11min Vorsprung, warm

2. "Mittel" im 2. Wald, Kompass vorm Start verloren, also ohne, 10min Vorsprung, Birneneis

C • und Kompass nach dem Ziel w... 2

Mann, ist der Himmel weit und da waren wir noch längst nicht angekommen, vielleicht hilft sich ins Koma und weiter zu saufen.
mit meinem Vater nach Pirna, Neundorf, Zwergenhöhle (höchster natürlicher Wasserfall der Sächs. Schweiz), Langenhennersdorf, Bielatal, Ottomühle, Tisa, OL-Karten von dort gerade verliehen, Gnocchi, Sonne, Hoher Schneeberg - Wettrennen mit so Jungs von der TU Dresden, vielleicht war das Mädchen noch hinter mir, über "ganz" Tschechien geblickt und Kletterer, 22km durchs Rosenthal wieder runter nach Königstein und auf dem vollen Elberadweg die 30km zurück, volle, fette Männer

an der Autobahn entlang

Tomis OL-Intervalle im Wald zwischen Autobahn und Hellerau (Mai-Sprint letztes Jahr mit den maisten Besuchern), nasskühl heute, 30 Leute gemeldet, 20 gelaufen, kaputte, alte Schuhe rieben nicht, versucht, schön schnell und genau die Intervalle, lief recht gut, dazwischen wirklich langsam, aber auch zu Start 2 und 3 gleich mal Kopf ausgeschaltet, gegen Ende wurden auch die schnellen Stücke kniffliger, schönes Training

mit Moritz, anfangs Doro, Sonni, 2-mal Anton, 2-mal Jens, Jonathan, Fridolin, Cedrik, Robert D. (sein 1. Mal dort), Ansager Andrei, Bergmeister Kurt, Friedmar, Magic, Felix und noch 2 Männern? nach Lauf-ABC mit mehr Frauen eine Pyramide erklimmt: 30s-1min-2-3-4-und-wieder-runter, Pausen länger, aber in Relation kürzer werdend, trotz Kopfschmerzen (wegen Wetter?) schnell rennen können, am Ende wurde ich gezwungen, noch mit den Wolfshügel hochzurennen, wenn TU Post besiegt, werden die Postler es bereuen ;-)
Philipp lief 200m im Philipp-Müller-Stadion, mehrmals, schnell

Beine wieder hergestellt
mit Friedmar auf der Matte, das muss die Welt schon noch wissen

über den Ziegenrücken und Bad Schandau nach Cunnersdorf

9. ViP-OL, gar nicht so gut gefühlt vom Bauch her und nach der Hochzeitsnacht, im einfacheren Anfangsteil nur die 20 eingemessen, war weit rechts, 45s, auf der anderen Bachseite nach Kurt-Überholung die 45 im mittlerweile hohen Kraut eingekreist, 1:15min, in der 2. Hälfte noch ein paar Unsicherheiten, "immer" wenn ich Postmänner überholte, 5min insgesamt, trotzdem war ich dann wieder allen "zu schnell", wie man's macht, ...
Ich kenne halt den Wald gut und freute mich auf die volle Dröhnung Posten.
15min vor dem Kartenaufnehmer und vorm Mann der Bahnlegerin. Siegerehrungsbild ist was für die TU-Post-Presse, weil Maggis Sohn ihn vertrat. Gut, dass auf der anderen Seite nicht noch Otto neben mir stand.
https://www.flickr.com/photos/tuol/26169139094/in/...
Wieder rechte Ferse aufgerieben.
Kinder-OL abwandern und Bändchen einsammeln ging noch.
halb 9 Zuhause