Training Log Archive: wiQ

B5h mit Friedmar, mit den Flechsig Juniors, Andrei und Cosima los, Runde wie geplant, wobei um einen weiten Posten erweitert, das Nicht-SI-System musste ich erst einmal verstehen, mein Vater und René im Gegenlauf, Hanka und Leibi auch, die beiden Herren am Ende wieder getroffen und mit ihnen ins Ziel gerutscht - die hatten noch ein paar minuten im Gegensatz zu uns, am Ende auch noch ein paar mehr Posten um den großen Stausee mitnehmen können, wobei der vorletzte es etwas in sich hatte, schöne Tour, gute Bedingungen, dafür dass es so trübe aussah und andernorts aussieht, Platz 26
Christina und Sven waren ungesehen auch parallel unterwegs, hörte ich heute, am Mo.

King of AP Dresdengruppe :-)

Post-Winter-OL bei Ohorn
schöne Bahn von Matti, Karte ohne Wege - deswegen Fokus auf den Kompass
ein paar kleine Fehler und zwei etwas größere zur 7 und 17, zur 7 wegen Gegnerkontakt (Friedmar lief nach re. ;) plötzlich gedacht am anderen Graben zu sein und fälschlicherweise korrigiert, zur 17 passte Kompassrichtung, aber Bewuchs so dicht und ruppig, dass mich der Hochstand auffing, ich den Graben aber vor lauter Sumpf nicht gleich sah
machte Freude, Kraft war einigermaßen da, Spritzigkeit weniger nach/in der Woche
bisschen EL und AL, wobei ich da anhalten und mit Jikta quatschen musste und dann noch Uwes Sohn die Karte und den Lauf retten

nach Juryangaben das Stirnband, weil Robert D. eine Karte mit Wegen hatte

Bedrichov, Turnov lief auch gerade los, 14Uhr30, 1h Zeit, also losgehirscht und die 17(?)km-Runde machen wollen, und nicht gebremst werden, allerdings über die Höhe zur Weißen Küche und somit mindestens 2km mehr gemacht, Hanka kurz im Gegenlauf, machte einfach Freude

vom MTB meines Vaters bekomme ich Rückenschmerzen
bis in die Innenstadt gerolltert, den letzten Km gewandert, 1:1 - einen Radfahrer überholt (Akkusativ), von einem überholt (Dativ - ich muss das lernen ;-)
angestarrt, angelächelt, angesprochen: Oh, ein Skiläufer - und in einer Woche wollen sie in Dresden Schnee zum Skilaufen, verrückt
zurück dann direkter vom Museum
die Bootswagengleisübergänge sind kritisch, zumindest einer und am BW gehts ein Stück bescheiden

EL mit ein bisschen Abc, Friedmars Tierübungen, wobei ich mal der König der Tiere war und vorturnte, hatte mir die Videos kurz engeschaut, 2x 10 Übungen, gut geschwitzt, das quakende Hopsen fand ich am härtesten, max. 13 Leute, danach Magics Dehnung, ...

Basketball, 4 gegen 5 und die 4 Großen mit Jan waren fitter, trafen immer, wir gewannen trotzdem, weil ich den letzten Korb traf, Treffen klappte das letzte Mal besser, wird wieder
Tag 4 mit 30 Liegestützen

etwas eingelaufen, weil gerade viele am Start waren und es so regnerisch windete
Cedriks Gedächtnis-Sackgassen-Wegegebot-ISOM2017-Fragen-Nacht-OL im GG
war fetzig, am Anfang alles richtig, dann kamen die lehr- und laufreich Fehler (keine Zeit und wollte vorher auch nicht alles studieren, sondern schauen, ob ich es so rausbekomme), ganz am Ende aber einen falschen Fehler gemacht und brav auch den vorletzten Posten angelaufen und nicht wie die Zufälligabkürzer ;-)
viele Leute, tolles Wetter, nur diesmal körperlich nicht gut gefühlt, Bauch, Beine, Kopf

Freital-Hainsberg, kleiner Neujahrs-Zweier- bzw. Solo-Mannschafts-OL für WG-Special-Trainingsgruppe, Posten gehangen bzw. Karstens Klopapier, angefangen meine Karte gedanklich zu korrigieren und ein paar Meter mehr gemacht und Kompasskapsel verloren und wieder gefunden, sogar den Draht, allerdings fiel er mir aus der Hosentasche, am Ende von US-amerikanischer Übermacht (M & M - Trikots) fast überrollt wurden, noch geradeso vor ihnen zum Endposten gerettet, ging gut auf, war trotz Nieselregen schön
am 31. ein Reh, heute zwei und am Endposten noch eins - gesehen, nicht gegessen

Lauf-ABC, Intervalle auf dem M.-P.-Weg: 10-9-8 und 4-mal 30, lief gut und zügig, zwischen Moritz und Karsten (wobei der Erste im Letzten seinen "Einsatz" verpasste), passend angezogen, nur die Hose rutschte am Ende vom ersten Intervall, auch 2018 wird nicht perfekt, aber kann gut werden, Bauch machte mit, leichter Hunger ging noch, AL, schön viele schön beleuchtete Leute

mit Marek S. auf der Matte

mit Markus, Karsten, Paula und Emil von der WG (fast) auf den Hohen Stein und zurück

TU-OL-Training 2 bzw. mit meinem Team: mit Karsten und Markus bei Anton und Musik Stabi-/Krafttraining, danach noch kurz gedehnt
und dann Eierkuchen bei bzw. mit Achim