Training Log Archive: wiQ

nach 13 Stunden Arbeit und Weiterbildung mit dem Rad in ein Auto bzw. das in mich, wäre ich mal lieber zum Training geradelt, aber ich lebe noch, kleine Wunden (eine Hand etwas offen) und Rad ist auch fast ganz ganz geblieben (im Gegensatz zu vor 9 Jahren, wo es ein Raser zu Schrott fuhr)

C • Ui 3

Langmeistertraining, schön sonnig, perfekt die Ersten 18Uhr los und die Letzten etwas vor 20 wieder da, 23, am Do noch Posten einsammelnd Conny und Philipp

da werde ich doch glatt nicht ernst genommen, alle laufen Matti hinterher, mir immerhin Cedrik, ja, Conny war wirklich auf dem Wolfshügel, mit Cedrik locker die Runde, Ferse etwas wund, und war auch gut, weil ich schlapp war, zudem danach noch die beiden letzten Posten fürs OL-Training gehangen, an den Bergen wandern müssen, morgen Ruhetag, also vom Training her

C • Ist das dein Ernst mit Conny? 4

Pizzaessen mit der alten Müßiggang

Postensetzen, wollte eher los, ab Hälfte war blöd, weil dunkel und k.o., Posten gegen Ende könnten ungenau sein, in Dämmerung auch Dinosaurier aufgescheucht oder so ähnlich, und dann saß noch ein Budda im Wald (eine Statur), hätte den Posten dorthin hängen sollen, 2 Posten muss ich noch hängen, Schmerzen im Fuß und an Ferse und Ast an die Augenhöhle gehauen

zum Start mit Moritz und dann auch Roman, da erfährt man einiges Neues, vorallem von neuen Kinder, "der Westen legt nach"
dort noch inklusive Lauf-ABC
allleine ungefähr eine Kinder-OL-Runde ausgelaufen, kam den Berg nur noch gehend hoch, Oberschenkel brannten von den Brennnesseln, blöder, dass mir meine Füße ziemlich vom Querlaufen wehtaten, wurden etwas sehr beansprucht, wie zuletzt in Schweden und einige Schritte auf die Mittelfüße staucen leider schmerzlich

BRL Lang, ebenda, als letzter HE-Läufer los, dabei bin ich schon der HE-Opi, Schmetterling am Anfang, naja, lief, den 9. etwas eingekreist, wobei ich "eiegntlich" wusste, wo er steht, komisch, zur 11 Probleme mit den Sperrgebieten, direkt, am Getränkepunkt Anatolij, davor Leon, zur 15 etwas links, Getränkeposten fast nicht gelöscht, zur 22 den mittleren Weg, zur 24 trotz besserem Wissen abgekommen, wieder 7. geworden, diesmal Felix hinter und Philipp vor mir, etwas mehr als 4min Rückstand auf Toby, der gewann, 31s auf Korbi, 20s auf Matti, wieder etwa 2min Fehler, nicht super, aber auch nicht schlecht

EL
und AL mit Karsten und Moritz

DM Mittel Hillentrup, am 3. westlich knapp vorbei bis auf den Pfad, zum 4. auch leicht geschlenkert, zur 7 und genauso zur 10 nicht optimal um die Tälchen, zur 13 hingeeiert - mit den Sperrgebiete kam ich dieses WE nicht klar, von den ließ ich mich mehrfach rausbringen, zur 14 zu weit oben, Karsten zur 15 überholt (Sören R. zur 8), an der 18 fast vorbei, ging noch, zur 21 spät für Ostroute entschieden, etwas schade die Unsicherheiten und kleinen Zeitverluste (insgesamt vielleicht 2min), weil läuferisch recht gut unterwegs und weil 6s auf Platz 6/Korbian, wobei eigentlich geradeso Mindestzeil erreicht mit dem 10. Platz, weil 3 aus der Superelite (H20, Meister Colin, Ole und Veit) schneller warn