Spänst/Löpskolning 40:00 [3]
Löpskolning. 1a passet sedan NSM, trotsade den lilla hesheten och provade, kändes mycket bra. "Det var nog inte värre än vad jag trodde"
Körde hälkick, skipping, dynamisk gång, häckhoppsa, "tripping", knälyft vart 5e med frånskjut - tåls att öva mer på, vristhopp.
Superskönt att komma ut och jogga lite i solen!