Training Log Archive: annanIn the 7 days ending Dec 23, 2007:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 23, 2007 #
Note
(sick)
Saturday Dec 22, 2007 #
Orientering 30:00 [3]
OL i Jonsered. Tog pendeln dit. Kändes inte bra på många plan. Hängig i kroppen och hälsenorna kändes efter ett tag, körde därför avkortad variant. Fin skog!! Kul OL
Friday Dec 21, 2007 #
Simning 1:00:00 [4]
50m crawl/50m bröst. Tillsammans med Karl. Körde lite tävling på slutet, svinjobbigt. Ett ganska bra pass
Thursday Dec 20, 2007 #
Löpning 30:00 [3]
Jogg - 5an i skatås med Lina. Kändes helt okej. Kul! Kärnstyrka i 4min. Massage*2
Wednesday Dec 19, 2007 #
wetwest 1:00:00 [4]
slept:7.0
Intervaller 90:15*20. Riktigt jobbigt. Körde på ordentligt!
Monday Dec 17, 2007 #
Note
slept:7.0
wetwest 1:00:00 [4]
Vattenlöpning, intervaller. 24*70:10. Blev ganska jobbigt, kort vila