Training Log Archive: TCIn the 30 days ending Nov 30, 2012:
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Saturday Nov 17, 2012 #
Yoga 1:00:00 [3]
weight:176lbs
Run 40:00 [3] 7.0 km (5:43 / km)
shoes: Asics Gel
Friday Nov 16, 2012 #
Weights (bosu) 50:00 [3]
Thursday Nov 15, 2012 #
Cardio general (intervals) 50:00 [3]
Wednesday Nov 14, 2012 #
Cardio general (eliptical) 40:00 [3]
weight:176lbs
Tuesday Nov 13, 2012 #
Yoga 1:15:00 [3]
Run 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km)
weight:177lbs shoes: Asics Gel