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Training Log Archive: unggle

In the 1 days ending Nov 12, 2007:

activity # timemileskm+m
  Running1 53:30 7.15(7:29) 11.5(4:39) 300
  Total1 53:30 7.15(7:29) 11.5(4:39) 300

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Mo

Monday Nov 12, 2007 #

Running 53:30 [4] 11.5 km (4:39 / km) +300m 4:07 / km

Relativ locker. Trotzdem gute Zeit. Ob sich das Training schon auszahlt. Oder wohl eher der Rauchstopp...?

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