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Training Log Archive: unggle

In the 7 days ending Nov 17, 2007:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:50:30 14.29(7:44) 23.0(4:48) 600
  Total2 1:50:30 14.29(7:44) 23.0(4:48) 600

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SuMoTuWeThFrSa

Thursday Nov 15, 2007 #

Running 57:00 [3] 11.5 km (4:57 / km) +300m 4:23 / km

Nach Schneefall am Abend. Locker.

Monday Nov 12, 2007 #

Running 53:30 [4] 11.5 km (4:39 / km) +300m 4:07 / km

Relativ locker. Trotzdem gute Zeit. Ob sich das Training schon auszahlt. Oder wohl eher der Rauchstopp...?

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