Training Log Archive: FlamIn the 30 days ending Apr 30, 2009:
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Thursday Apr 30, 2009 #
Note
hrmin = 52
Wednesday Apr 29, 2009 #
Note
Test labo blitz :
poids : 67,5kg
HRmax : 198
VO2max : problème avec l'instrumentation, extrapolation : 49
Lactate : problème avec l'instrumentation, en attente des résulats
vitmax atteinte : 18 Km/H
poids : 67,5kg
HRmax : 198
VO2max : problème avec l'instrumentation, extrapolation : 49
Lactate : problème avec l'instrumentation, en attente des résulats
vitmax atteinte : 18 Km/H
Running (test blits) 24:00 [4]
max:198 shoes: Saucony chauss 1
Sunday Apr 26, 2009 #
C.O. race (chpt recht) 1:00:44 [5] *** 6.8 km (8:56 / km) +100m 8:19 / km
shoes: Kalenji trail
c.o. LD, 6ème/27
Tuesday Apr 21, 2009 #
Running (Jesus Eyck, a-team) 45:26 [3] 7.03 km (6:28 / km)
ahr:142 max:172 shoes: Saucony chauss 1
Monday Apr 20, 2009 #
Running 34:44 [3] 5.34 km (6:30 / km)
ahr:145 max:159 shoes: Saucony chauss 1
Thursday Apr 9, 2009 #
Running 35:15 [3]
ahr:155 max:174 shoes: Kalenji trail
Sunday Apr 5, 2009 #
C.O. race 2:00:00 [3]
shoes: Kalenji trail