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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Coeck

In the 7 days ending Dec 18, 2011:

activity # timemileskm+m
  skiing/cycling1 4:20:00
  orienteering2 1:43:00
  running1 45:00
  teamsports1 30:00
  strength1 30:00
  Total5 7:48:00

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4:20
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 18, 2011 #

skiing/cycling 4:20:00 [2]

SCHNEE! SKIFAHREN! endlich die erste Skitour, war dementsprechend anstrengend, aber sehr schön, bis Dlouha Louka und zurück mit Wieland, Diethard und Stephan
C • Na und mit Heiko, unserem C... 1

Saturday Dec 17, 2011 #

orienteering 48:00 [3]

Oelsaer Halali-OL, 6,6km LL, 48min., zügig durchgelaufen, orientierungstechnisch recht einfach, Oelsaer Wald ist im Winter richtig schön

Thursday Dec 15, 2011 #

strength 30:00 [3]

kleiner Kraftkreis+Dehnung

teamsports 30:00 [3]

Basketball, 3 (alte) gegen 2 junge fitte

Wednesday Dec 14, 2011 #

orienteering 55:00 [3]

Stadt-Nacht-OL Löbtau, hat Spass gemacht, man entdeckt immer wieder interessante Ecken der Stadt

Tuesday Dec 13, 2011 #

running 45:00 [1]

locker gelaufen von zu Hause aus

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