Training Log Archive: CoeckIn the 7 days ending Feb 26, 2012:
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Sunday Feb 26, 2012 #
skiing/cycling 5:00:00 [3]
lange Abschluss?-Skitour, mit Diethard, Wieland, Gatis, Stephan, Corinna, anfangs waren die Schneebedingungen mies, hatte immer 5cm Schnee unterm Ski kleben, auf dem halbe Rückweg wurde es etwas kälter und danach liefs super
Saturday Feb 25, 2012 #
running warm up/down 20:00 [1]
EL, AL
orienteering 50:00 [3]
Kompass-OL-Training, locker bis zügig gelaufen und versucht, der roten Linie zu folgen, mit mehr oder weniger Erfolg, hat aber Spass gemacht
skiing/cycling 1:00:00 [2]
zum Ol-Training nach Langebrück geradelt, nach Monaten ohne Rad ging das ziemlich schwer
Thursday Feb 23, 2012 #
teamsports 30:00 [3]
Basketball, 2 gegen 3 abwechselnd
strength 25:00 [2]
kleiner Kraftkreis, anschließend Dehnung