Training Log Archive: CoeckIn the 7 days ending Nov 13, 2016:
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Sunday Nov 13, 2016 #
running 1:02:00 [1]
TUMOL-Sonntagslauf, größtenteils mit Martina, die anderen waren schon am Anfang schnell weg, super Herbstwetter, kalt aber sonnig
Saturday Nov 12, 2016 #
running warm up/down 15:00 [1]
running race 41:00 [3]
TUMOL, 3,7km, schon zum ersten Posten falsch abgebogen, schwer belaufbarer Wald
Wednesday Nov 9, 2016 #
running 1:00:00 [1] 9.0 km (6:40 / km)
Postenhatzpostenkontrolle
Tuesday Nov 8, 2016 #
running 50:00 [1]
Plauderrunde mit Martina
strength 20:00 [2]