Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Coeck

In the 7 days ending Jan 28:

activity # timemileskm+m
  running2 1:58:00 5.9 9.5 140
  strength1 30:00
  teamsports1 15:00
  Total3 2:43:00 5.9 9.5 140

«»
1:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jan 27 #

running 1:05:00 [1] 9.5 km (6:51 / km) +140m 6:22 / km

langsamer Dauerlauf mit der Kindergruppe durch den Kaitzgrund und den Bahndamm zurück, am Ende noch Anna nach Hause gebracht,
war sehr schön

Thursday Jan 25 #

strength 30:00 [3]

traditioneller Kraftkreis

teamsports 15:00 [3]

Basketball

Tuesday Jan 23 #

running warm up/down 30:00 [1]

EL, Lauf-ABC, Intervallpausen, AL

running 23:00 [3]

Intervalle 10-10-3, mit Moritz gelaufen

« Earlier | Later »