running 21:47 [4] 3.3 km (6:36 / km)
Sprintserie, durch die Betreuung der Wechsler schlecht vorbereitet gestartet, zum ersten ohne Plan falsche route, linker Schuh offen und keine postenbeschreibung gelesen, dann ins Rennen gekommen und gar nicht so schlecht gefühlt, für mich insgesamt zu lauflastig, aber gutes Tempotraining, musste stark kämpfen um die Konzentration hoch zu halten, und Karte lesen im Dunkeln wird auch nicht mehr besser