Sunday Aug 3 |
 | Note | |
| (rest day) |
| Kelione namo is estijos |
Saturday Aug 2 |
| Note | |
| (rest day) |
| |
Friday Aug 1 |
| Running warm up/down 21:48 [2] 2.5 km (8:43 / km) +15m 8:28 / km | |
| ahr:122 max:151 shoes: OLWAY TIGER FLX 4453 |
| Tolygus begimas 10:27 AVG: 134
Tempimo pratimai 7:28
Keletas pagreitejimu ir panasiai 3:52 |
| Orienteering race 39:14 [5] *** 6.2 km (6:20 / km) +70m 5:59 / km | |
| ahr:170 max:187 13c shoes: OLWAY TIGER FLX 4453 |
| WUOC vidutine distancija. Vieta patenkintas bet nusivyles savo klaidom, tiesa ju dare beveik visi. Pirma trasos dalis klostesi tragiskai, iki 5kp praktiskai isvien klaidos po 30-40s ir dar vienas blogas kelio pasirinkimas. Veliau pavyko susikautpi ir likusia dali iveikiau greitai ir su keliom nedidelem klaidelem. Uzemiau 14vt |
| |
| C • ech tos klaidos.. bet vis t... 4 |
| Running warm up/down 15:35 [2] 3 km (5:12 / km) +15m 5:04 / km | |
| ahr:138 max:146 shoes: OLWAY TIGER FLX 4453 |
| |
Thursday Jul 31 |
| Running warm up/down 18:41 [2] 1.5 km (12:27 / km) | |
| ahr:113 max:141 shoes: OLWAY TIGER FLX 4453 |
| Apsilimas, tempimo pratimai |
| Orienteering long 1:40:17 [5] *** 13.2 km (7:36 / km) +225m 7:00 / km | |
| ahr:167 max:178 25c shoes: OLWAY TIGER FLX 4453 |
| WUOC ilga distancija. Kadangi startavau pradzioj, tai daug kur teko kovoti su dilgelem krumais ir t.t Darbinis miskas, orientuotis irgi yra kur. Padariau pora didesniu klaidu, ir daug visokiu smulkesniu, keletas prastu varianto pasirinkimu |
Wednesday Jul 30 |
| Running warm up/down 15:00 [2] 3 km (5:00 / km) | |
| ahr:132 max:139 shoes: ASICS GEL-DS Trainer XI |
| Apsilimas |
| Strenth 15:00 [0] 0.5 km (30:00 / km) | |
| ahr:96 max:132 shoes: ASICS GEL-DS Trainer XI |
| Tempimo pratimai, pagreitejimai pries starta |
| Orienteering race 15:20 [5] *** 3.17 km (4:50 / km) +40m 4:33 / km | |
| ahr:178 max:184 17c shoes: OLWAY TIGER FLX 4453 |
| WUOC 2008, Tartu. Pirmasis startas sprinto rungtyje. Klaidu dideliu pavyko isvengti, taciau begosi sunkiai. Reikia treniruotis. Kolkas nusiteikes optimistiskai, pakovoti rytdiena ilgoje trasoje |
| Running warm up/down 8:46 [2] 1.5 km (5:51 / km) +15m 5:34 / km | |
| ahr:124 max:133 shoes: ASICS GEL-DS Trainer XI |
| Veliau, pasibaigus varzyboms su Vilium atsistatymas |
Tuesday Jul 29 |
| Orienteering 42:21 [1] *** 4 km (10:35 / km) +105m 9:22 / km | |
| ahr:119 max:140 10c shoes: OLWAY TIGER FLX 4453 |
| Pusiau begant pusiau einant WUOC modelis. 1:15000- vietove lygiai kaip lietuvoj (pvz: Noskunai ir t.t ). Zemelapis visiems skaitosi gan sunkokai :) bus ka paveikt per ilga trasa |
| Running warm up/down 6:52 [1] 0.3 km (22:53 / km) | |
| ahr:98 max:138 shoes: ASICS GEL-DS Trainer XI |
| Su Vylka iki Tartu parko, poto tempimo pratmukai |
| Orienteering 14:02 [2] *** 2 km (7:01 / km) +35m 6:27 / km | |
| ahr:139 max:154 14c shoes: ASICS GEL-DS Trainer XI |
| Sprintas Tartu centriniame zemelapyje, kur 2006 EOC vyko sprinto finalas. Vylka paplanavo trasa, tai visai nieko pasiorientavom. |
| Running warm up/down 14:19 [2] 1 km (14:19 / km) | |
| ahr:114 max:159 shoes: ASICS GEL-DS Trainer XI |
| 4 trumpi pagreitejimai, manksta ir grizimas i hoteli |
Monday Jul 28 |
| |
| Event: WUOC 2008
|
| Running 31:11 [2] 6 km (5:12 / km) +55m 4:58 / km | |
| ahr:124 max:144 |
| Tartu. Su vyrukais lengvai pasibegiojom po parka, kur 2006 vyko EOC sprinto finalas |