Training Log Archive: SanniIn the 29 days ending Feb 29, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | ||||||||||||||
Wednesday Feb 29, 2012 #
3 PM
Juoksu tempo 23:00 [4] 4.5 km (5:07 / km)
shoes: Icebug HIKO-L BUGrip
Oli hyvä fiilis ja kävin juoksee "kovaa" :D hah! Oli hieno auringon paiste ja olin just ennen lenkkiä saanu tietää että sain sivuaineeksi terveystiedon. Oli hauskaa!
Monday Feb 27, 2012 #
1 PM
Hiihto (V) 1:50:00 [1] 16.5 km (6:40 / km)
ahr:150
Liikan hiihtoretki aholahdesta tervastuvalle ja takasin. Oli hauskaa hiihtää porukassa, vaikka vauhti ei ollutkaan niin huikeaa :) takasin päin tultiin reilusti reippaammin kuin tervastuvalle päin :)
Friday Feb 24, 2012 #
Note
(rest day)
TALVIPÄIVÄT, KAJAANI 24.-26.2.
Wednesday Feb 22, 2012 #
5 PM
Juoksu 45:00 [2] 6.8 km (6:37 / km)
ahr:155 shoes: Icebug HIKO-L BUGrip
Tuesday Feb 21, 2012 #
1 PM
Tanssi (Zumba) 45:00 [2]
Koulun liikuntailtapäivässä. Selkä pirun kipeä edelleen. Ärtyi vain gaalasta ja lavan välissä on oikein lukko (oikea puoli).
Saturday Feb 18, 2012 #
1 PM
Hiihto long (V) 2:01:00 [2] 23.8 km (5:05 / km)
ahr:165
Lotan kanssa hiihtämässä hollolassa
Tuesday Feb 14, 2012 #
Muu 1:00:00 [3]
LIIKUNNAN SIVUAINEEN GAALA!
Monday Feb 13, 2012 #
1 PM
Muu 45:00 [2]
Gaalareenejä
Saturday Feb 11, 2012 #
10 AM
Muu 3:00:00 [1]
GAALA REENI VIIKONLOPPU
Koululla taas reenailemassa 10-18 la ja su
Koululla taas reenailemassa 10-18 la ja su
Thursday Feb 9, 2012 #
9 AM
Muu 45:00 [2]
Sirkus ohjelmanumeron reenaamista (sis. akrobatiaa ja hyppynaruhyppelyt)
Wednesday Feb 8, 2012 #
5 PM
Ryhmäliikunta (Powertrim) 1:00:00 [3]
Tuesday Feb 7, 2012 #
5 PM
Ryhmäliikunta (Bodystep) 1:00:00 [3]
Saturday Feb 4, 2012 #
10 AM
Muu 2:00:00 [1]
GAALA REENI VIIKONLOPPU
Tässä nyt jotain tunteja ylös koko viikonlopulta. Oltiin 10-18 reenailemassa koululla la ja su
Tässä nyt jotain tunteja ylös koko viikonlopulta. Oltiin 10-18 reenailemassa koululla la ja su
Thursday Feb 2, 2012 #
6 PM
Kuntopiiri (Kahvakuula) 1:00:00 [2]
Kahvakuulatunti
Wednesday Feb 1, 2012 #
6 PM
Ryhmäliikunta (Bodyattack) 1:10:00 [3]
Alkuverkka 10min ja tunnin bodyattack