Training Log Archive: SanniIn the 7 days ending Dec 30, 2007:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Dec 30, 2007 #
Sauvakävely/Vaellus 3:22:00 [2]
Johanin kanssa sauvavaellus kylän ympäri
Saturday Dec 29, 2007 #
Juoksu 1:16:00 [2]
shoes: Sarva
Kevyt hölkkälenkki Liljendalissa. Sykkeet oli kyllä aikas taivassa, siks piti mennä tosi hiljaa...
Suunnistus 45:00 [3]
Ok Orientin yösuunnistus harkassa olin eksymässä... Ei vaan, yhellä välillä eksyin, mutta onneks pääsin poies ja muut välit meni kyllä ihan hyvin :D
Friday Dec 28, 2007 #
Note
(rest day)
Thursday Dec 27, 2007 #
Note
(rest day)
nilkalle lepoa
Wednesday Dec 26, 2007 #
Suunnistus 35:40 [4] 4.2 km (8:30 / km)
Tapaninpäivä suunnistus Orimattilassa. Kyllä oli taas pikkusen outoa tuo kartan kanssa juokseminen ja sen huomas heti ku mentiin sinne metän puolelle yhessä kohassa....
Verkkaus 10:00 [2]
Juoksu Maastossa 1:30:00 [2]
shoes: Sarva
Mikko serkun kanssa lamppulenkillä metsäpoluilla. Oli ihan jees siihen asti kun lamppu rupes hiipuun ja sitten muljautin nilkkani... Mut en onneks pahasti, että lenkki jatku ja oli ihan kivaa siltikin
Tuesday Dec 25, 2007 #
Sauvakävely/Vaellus 1:24:00 [2] 9.0 km (9:20 / km)
shoes: Sarva
Sauvakävelemässä iskän, äitin, eeron ja siirin kanssa. Iskän kanssa tehtiin vähän pitempi lenkki ku noi muut. Tiirismaalla taas pyörittiin
Juoksu 1:00:00 [2]
shoes: Sarva
Iltalenkillä kierrellen ja kaarrellen tossa lähellä
Kuntopiiri 10:00 [3]
keskivartalon kuntopiiriä pikkusen lenkin päälle
Monday Dec 24, 2007 #
Note
(rest day)
Oikein lämpöistä joulua kaikille! Ja muistakaa syödä paljon kinkkua ;)