Training Log Archive: Sanni

In the 7 days ending Jun 21, 2009:

activity

time

miles

Juoksu

1:47:00

9.82

(10:54)

15.8

(6:46)

Suunnistus

56:00

3.36

(16:41)

5.4

(10:22)

Total

2:43:00

13.17

(12:22)

21.2

(7:41)

1:07

0:00

Suunnistus 56:00 [4] 5.4 km (10:22 / km)

Hollolan iltarastit (4,6km rata)

Juoksu 1:07:00 [3] 9.2 km (7:17 / km)
shoes: Salomon XA pro 3D XCR W

Sykkeet taivaissa ja kunto maan pohjalla kuopattuna

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Savonlinnan pääsykokeet

Juoksu 40:00 [2] 6.6 km (6:04 / km)
shoes: Salomon XA pro 3D XCR W

Iltalenkki Savonlinnassa