Training Log Archive: SanniIn the 7 days ending Aug 8, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Aug 7, 2010 #
2 PM
Muu 31:00 [1] 2.8 km (11:04 / km)
Käytiin äitin kanssa mini melontareissulla ennen illan kesäjuhlia
Friday Aug 6, 2010 #
8 PM
Juoksu 32:00 [2] 5.7 km (5:37 / km)
ahr:151
Iltalenkki mökiltä
Thursday Aug 5, 2010 #
Note
(rest day)
Hieman kulttuuria tälle illalle. Käytiin katsomassa Johanin kanssa Lurensin Brudvalet.
Wednesday Aug 4, 2010 #
6 PM
Note
Jokamiestriathlon, Hauho
Juoksu warm up/down 20:00 [2]
Hillan kanssa alkuverkkaa juosten
Uinti/Vesijuoksu race 5:26 [5] 200.0 km (2 / km)
Uintiosuus "pienoisissa" aalloissa. Oli kyllä raskaan oloista, kun ei käsissä ole voimaa.
Pyöräily race 21:03 [5] 9.27 km (2:16 / km)
Pyöräily osuus. Kaikki meni ohi hienoilla maantiepyörillään... Ei mun niskahiki oikein pystynyt antamaan vastusta mun reisien kanssa. Mutta mentiinpä silti. Oli edelleen aikamoinen tuuli!
7 PM
Juoksu race 11:58 [5]
Juoksu osuus. Nyt pääsin sitten ohittelemaan ihan kunnolla! vain yksi mies meni musta ohi ja ite ohitin ainakin 20 tyyppiä, jee! Ja melkein sain Hillankin kiinni, jos olisi ollut vähän pidempi matka niin olisin saanutkin. Nyt täytyi tyytyä selkään...
On tää triathloni kyllä niin hauskaa!!
On tää triathloni kyllä niin hauskaa!!
Tuesday Aug 3, 2010 #
7 PM
Juoksu 23:00 [2] 4.0 km (5:45 / km)
Polven testaus lenkki. Ei se pahaa tykänny, hyvä homma!
Monday Aug 2, 2010 #
Note
(injured)
Kävellessä tuntuu ja pyörällä on vaikea kulkea...