Training Log Archive: Sanni

In the 7 days ending Dec 25, 2011:

activity

time

miles

Juoksu

1:27:00

8.43

(10:20)

13.56

(6:25)

Kuntopiiri

30:00

Total

1:57:00

8.43

13.56

1:04

0:00

Note
(rest day)

6 PM

Juoksu 53:00 [2] 8.16 km (6:30 / km)
ahr:154 shoes: Icebug HIKO-L BUGrip

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Joulusiivouksen alottelua, jouluruokien ostelun aloittelua, pipareiden paistoa yms yms mahtui tähän päivään.

12 PM

Juoksu 34:00 [2] 5.4 km (6:18 / km)
ahr:162 shoes: Icebug HIKO-L BUGrip

Tarkoitus oli tehä pidempi lenkki, mutta vatsa sanoikin toisin.

1 PM

Kuntopiiri 30:00 [1]

Keskivartalon kuntopiiriä juoksulenkin päälle. 40sek työtä ja 20sek lepoa.